Psychoterapia pary w nurcie Gestalt
Terapia par Warszawa – psychoterapia par w Wilanowie
Kiedy w relacji pojawia się więcej napięcia niż bliskości
Bliska relacja może być źródłem bezpieczeństwa, bliskości i radości. Zdarza się jednak, że z czasem pojawiają się konflikty, nieporozumienia, żal, poczucie niezrozumienia albo emocjonalne oddalenie.
Czasami te same rozmowy kończą się kolejną kłótnią. Czasami coraz trudniej powiedzieć sobie, czego naprawdę potrzebujemy. Bywa też, że zamiast rozmawiać, zaczynamy się wycofywać, unikać trudnych tematów albo walczyć o to, kto ma rację.
Terapia par może być przestrzenią, w której można zatrzymać się, przyjrzeć temu, co dzieje się między Wami, i spróbować znaleźć nowy sposób bycia w relacji.
Prowadzę psychoterapię par w Warszawie, na Wilanowie, w nurcie Gestalt. Zapraszam pary, które doświadczają kryzysu, trudności w komunikacji, utraty bliskości lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoją relację.
Kiedy warto skorzystać z terapii par?
Na terapię par można zgłosić się z różnymi trudnościami. Nie trzeba czekać, aż kryzys stanie się bardzo poważny.
Powtarzające się konflikty, trudności komunikacji oraz kryzysy sytuacyjne
Powtarzające się konflikty mogą wynikać z utrwalonych wzorców reagowania, wcześniejszych doświadczeń relacyjnych oraz niezaspokojonych potrzeb. Z perspektywy klinicznej istotne jest przyjrzenie się całemu wzorcowi relacji, w którym emocje i zachowania jednej osoby wpływają na drugą. Para może również doświadczać trudności adaptacyjnych do nowych etapów związku tj. pojawienie się dziecka lub niemożność bycia rodzicem.
Problemy z zaufaniem, nadmierną kontrolą i lękiem w relacji
Problemy z zaufaniem, nadmierną kontrolą i lękiem w relacji mogą być związane m.in. ze stylem przywiązania oraz wcześniejszymi doświadczeniami bliskości i bezpieczeństwa. Lęk przed odrzuceniem lub utratą partnera może prowadzić do wzmożonej potrzeby kontroli, poszukiwania zapewnień i trudności w dawaniu drugiej osobie przestrzeni.
Trauma relacyjna – zdrada, uzależnienie w relacji
Trauma relacyjna, związana m.in. ze zdradą, uzależnieniem lub powtarzającym się doświadczeniem braku bezpieczeństwa, może istotnie wpływać na funkcjonowanie emocjonalne i relacyjne. Może prowadzić do utraty zaufania, wzmożonej czujności, lęku przed kolejnym zranieniem oraz trudności w regulacji emocji. Z perspektywy klinicznej istotne jest rozpoznanie skutków traumy, odbudowanie poczucia bezpieczeństwa oraz stopniowe przywracanie zaufania i zdolności do tworzenia stabilnej relacji.
Impas w związku – rozstać się czy nie?
Trudność w podjęciu decyzji o rozstaniu może być związana m.in. z lękiem przed utratą, stylem przywiązania, ambiwalencją emocjonalną czy wcześniejszymi doświadczeniami relacyjnymi. Z perspektywy klinicznej warto przyjrzeć się nie tylko temu, „czy się rozstać”, ale również temu, co utrudnia podjęcie decyzji i czy w relacji istnieje przestrzeń do odbudowy bliskości. Celem pracy terapeutycznej może być lepsze rozumienie własnych potrzeb, emocji i granic oraz podjęcie świadomej decyzji dotyczącej dalszego kierunku relacji.
Z terapii mogą korzystać pary oraz duety pozostające w innych bliskich relacjach.
–para w związku lub małżeństwie,
-rodzic i dziecko,
-dwoje członków rodziny,
-dwie osoby pozostające w ważnej relacji, nawet jeśli nie są parą romantyczną.
Organizacja procesu
Jak często odbywają się spotkania?
Terapia par odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu.
Regularność pomaga zachować ciągłość procesu terapeutycznego i daje przestrzeń na przyglądanie się temu, co dzieje się w relacji również pomiędzy spotkaniami.
Czas spotkania: 60 minut
Koszt spotkania: 280 zł
